VII Letni Obóz Karate Kyokushin w Starym Kaleńsku

W dniach 25.06-07.07.2011 w Starym Kaleńsku został zorganizowany
VII Letni Obóz Karate Kyokushin.
W tegorocznej edycji wzięły udział wyłącznie osoby reprezentujące nasz klub na mistrzostwach i turniejach.
Z tego względu plan treningowy opracowany przez sensei Krzysztofa Szeffnera (2 dan)
został zmodyfikowany i dostosowany do przygotowań startowych.
Codzienne zajęcia składały się z czterech tematów.
Pierwszy trening (poranny) obejmował godzinę biegu.
Jego celem było podniesienie kondycji i wydolności naszych zawodników.
Drugi trening (przedpołudniowy) dotyczył nauki kata, gdzie między innymi zapoznano się z Geksai sho oraz Garyu.
Trzeci trening (popołudniowy) był najbardziej urozmaicony.
Obejmował elementy walk, ćwiczenia na tarczach i packach, naukę tameshiwari oraz naukę sędziowania.
Czwarty trening (wieczorny) dotyczył kumite.  
Wzorem poprzednich lat zapewniono wiele atrakcji nie związanych z karate:
ognisko, ścianka wspinaczkowa, strzelanie z wiatrówki,
nauka żeglarstwa czy wycieczka rowerowa do Zapiecka, gdzie każdy z uczestników mógł zapoznać się z techniką wypieku chleba,
tkactwem oraz garncarstwem.

1

Stare Kalensko (1) Stare Kalensko (2) Stare Kalensko (3) Stare Kalensko (4)

Stare Kalensko (5) Stare Kalensko (6) Stare Kalensko (7) Stare Kalensko (8)

Stare Kalensko (9) Stare Kalensko (10) Stare Kalensko (11) Stare Kalensko (12)

Stare Kalensko (13) Stare Kalensko (14) Stare Kalensko (15) Stare Kalensko (16)

Stare Kalensko (17) Stare Kalensko (18) Stare Kalensko (19) Stare Kalensko (20)

Stare Kalensko (21) Stare Kalensko (22) Stare Kalensko (23) Stare Kalensko (24)

Stare Kalensko (25) Stare Kalensko (26) Stare Kalensko (27) Stare Kalensko (28)

Stare Kalensko (29) Stare Kalensko (30) Stare Kalensko (31) Stare Kalensko (32)

Stare Kalensko (33) Stare Kalensko (34) Stare Kalensko (35) Stare Kalensko (36)

Stare Kalensko (37) Stare Kalensko (38)Lightbox 2 0 by VisualLightBox.com v3.0